男性精子活力低的一些原因

　　【相關(guān)知識(shí)】造成男性精子活力低的五方面

　　一、吸煙喝酒

　　吸煙和喝酒過度，對(duì)于身體健康影響非常大，對(duì)于男性而言，精子活力和質(zhì)量的影響更是不能忽視。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)吸煙的男性精液質(zhì)量各項(xiàng)主要指標(biāo)都要比不吸煙的男士要有顯著性的降低，精子畸形率會(huì)明顯的升高。

　　酒精則更是直接對(duì)男性的睪丸有影響，長(zhǎng)期喝酒過度會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮，精液質(zhì)量也會(huì)大幅度的下降。所以，建議男性朋友好戒煙同時(shí)控制喝酒的次數(shù)。

　　二、年齡

　　男性的精子活力和年齡有很大的關(guān)系，一般來說會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)呈現(xiàn)拋物線形的變化，20~40歲是精子活力好的階段。所以這個(gè)時(shí)期也被稱為男性生育黃金期。40歲之后的男性，精子活力會(huì)以每年0.7%的速度下降，而且畸形精子的數(shù)量會(huì)越來越多，過了60歲之后85%的精子都可能是畸形的。

　　三、局部溫度過高

　　生活中不少的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致男性局部位置散熱不良，溫度過高，降低精子的生長(zhǎng)或活力。例如喜歡長(zhǎng)緊身褲、喜歡去蒸桑拿、泡熱水澡、將筆記本放在大腿上使用等等習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致男性陰囊位置溫度升高。

　　四、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　適量的運(yùn)動(dòng)有益身心，可以幫助提高精子的活力，平衡身體激素的水平，特別是維持雄性激素的分泌水平。運(yùn)動(dòng)需要注意適量，長(zhǎng)期的劇烈的運(yùn)動(dòng)可能也會(huì)影響到精子的生長(zhǎng)環(huán)境，導(dǎo)致精子質(zhì)量的下降。例如馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處溫度長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)，不利于精子的生長(zhǎng)。

　　五、化妝品

　　一些男性也有化妝的習(xí)慣，而化妝品中含有的部分物質(zhì)，例如鄰苯二甲酸酯和雌性激素，會(huì)干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，從而降低精液中精子的數(shù)量。男性應(yīng)該盡量少使用含有這些物質(zhì)的化妝品。

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