妻子在懷孕的特殊時期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第二十周：準(zhǔn)爸爸每天持續(xù)與胎寶寶進(jìn)行交流、溝通

準(zhǔn)爸爸要經(jīng)常跟胎寶寶說話，多與寶寶進(jìn)行情感交流，可以讓孕媽媽仰臥或端坐在椅子上，準(zhǔn)爸爸嘴對著孕媽媽的腹部，相隔大約3-5厘米左右的地方，用比較溫和而富有感情的語調(diào)，跟寶寶說一些關(guān)心、希望、祝福、健康的話語，每次對話好是保持在5-10分鐘之間，一天可進(jìn)行多次。

每周一解：

準(zhǔn)爸爸關(guān)心準(zhǔn)媽媽的心情是可以理解的，可是一味地包活攬活，不讓準(zhǔn)媽媽做一丁點(diǎn)體力勞動的做法是不可取的。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽活動過少，會導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?，腹肌收縮力減弱，分娩時產(chǎn)力不足，甚至增加難產(chǎn)的發(fā)生率。

爸爸的誤解：孕媽媽好是什么也不要做

妻子懷孕了，全家上下都很緊張擔(dān)心，生怕有個什么閃失傷害到妻子肚里的胎兒。身為丈夫的我，更是小心謹(jǐn)慎，妻子在家成了“國寶”，什么活都不讓她干，吃完了就讓她坐著，要不就躺著，反正不能讓她累著磕著碰著。

正解：適量運(yùn)動

懷孕20周，準(zhǔn)媽媽還是需要適量運(yùn)動的，但是要避免時間長強(qiáng)度大的運(yùn)動，戶外散步、去不太擁擠的超市購物，都是緩解壓力、鍛煉身體的好方法。