孕期第23周，胎兒看起來(lái)已經(jīng)很像一個(gè)縮小版的孩子，身長(zhǎng)已經(jīng)接近30cm，體重達(dá)到650克左右。這時(shí)胎寶寶的皮膚看起來(lái)皺巴巴、紅彤彤的。在這段時(shí)間，小家伙的身體又會(huì)發(fā)生什么變化呢？要怎樣去照顧這個(gè)可愛(ài)的小家伙呢？

懷孕23周有胎動(dòng)嗎？

    懷孕23周了，這時(shí)的胎兒看起來(lái)已經(jīng)很像一個(gè)縮小的嬰兒了，他(她)的身長(zhǎng)大約20厘米，體重在450克左右。那么這時(shí)候會(huì)有胎動(dòng)嗎？
     雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，這時(shí)的胎動(dòng)更加明顯，在醫(yī)院做檢查時(shí)可以聽(tīng)到強(qiáng)有力的胎心跳的胎心音。也許有些孕媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)不只是乳房、腹部的妊娠紋增多了，大腿上也出現(xiàn)了淡紅色的紋絡(luò)，甚至耳朵、額頭或嘴周?chē)采鲂“唿c(diǎn)，下腹及外陰的顏色似乎比以往加深了些。肚子不僅是大了，而且也變得非常能裝吃的，可能連一些你以前本不喜歡的食品都能讓你感到很有食欲。這一點(diǎn)也不奇怪，現(xiàn)在是“兩人份”嘛!《《《懷孕23周需要注意什么？點(diǎn)擊咨詢(xún)
    你可以試試和你腹中的寶寶做做游戲，當(dāng)他(她)把你的肚皮頂起一個(gè)小鼓包時(shí)，你可以一邊跟他(她)說(shuō)話(huà)，一邊也用手摸摸他(她)，輕輕推一下，看他(她)有什么反應(yīng)。經(jīng)常這樣做，胎兒會(huì)發(fā)現(xiàn)這是個(gè)有趣的游戲，會(huì)和你玩得很起勁。《《《胎動(dòng)次數(shù)過(guò)余平凡正常嗎？一天胎動(dòng)多少次較好？點(diǎn)擊咨詢(xún)
 
    溫馨提醒：一旦在孕期發(fā)現(xiàn)突然胎動(dòng)頻繁，或者突然沒(méi)有胎動(dòng)了，孕媽媽?xiě)?yīng)引起重視，為了安全起見(jiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免危害的發(fā)生。《《《孕期如何自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)現(xiàn)象？點(diǎn)擊咨詢(xún)
    做產(chǎn)檢選擇——雅安恒博醫(yī)院
    雅安恒博醫(yī)院擁有眾多臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生組成了強(qiáng)大的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)親自坐診，建立了一支經(jīng)驗(yàn)豐富，技術(shù)精湛的婦產(chǎn)科醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，是孕婦們產(chǎn)前和產(chǎn)后的有力后盾。《《《了解專(zhuān)家情況，點(diǎn)擊咨詢(xún)
    醫(yī)院針對(duì)準(zhǔn)媽媽們的不同需求進(jìn)行了深入的研究，由醫(yī)院產(chǎn)科和兒科資深專(zhuān)家共同研討定制了推出個(gè)性化“孕期產(chǎn)檢套餐”，由考慮每一位準(zhǔn)媽媽在孕早、中、晚期可能涉及的項(xiàng)目和問(wèn)題。同時(shí)我院專(zhuān)家還能根據(jù)孕媽的需求為您量身定制私人產(chǎn)檢方案，讓每一位準(zhǔn)媽媽都能做到適合自己的孕期檢查。《《《點(diǎn)擊咨詢(xún)直接了解產(chǎn)檢套餐的相關(guān)信息，為您節(jié)省時(shí)間
  
    溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo)，特提供咨詢(xún)熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢(xún)：800078965，歡迎您的咨詢(xún)，祝您健康!

懷孕23周爸爸學(xué)堂

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專(zhuān)家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。

第23周：準(zhǔn)爸爸可以陪陪孕媽媽一起逛商場(chǎng)挑選孕期用品、散步等

準(zhǔn)爸爸可以在有空的時(shí)候陪孕媽媽一起去買(mǎi)孕婦裝以及一些孕期用品，如果孕媽媽的腳由于水腫而變大，要給她換一雙合腳的鞋，并且沒(méi)事的時(shí)候可以幫忙按摩一下。同時(shí)，跟孕媽媽一起精心挑選孕產(chǎn)婦專(zhuān)用的胸罩也是很有必要的，通過(guò)以上這些方式來(lái)表現(xiàn)你對(duì)孕媽媽的支持與愛(ài)，增進(jìn)夫妻間的情感，同時(shí)也給胎兒一個(gè)良好的胎教印記。

每周一解：

很多人在寒冷的冬季，都習(xí)慣使用方便、易于控制的電熱毯。但并不是每個(gè)人都適合用電熱毯，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，過(guò)度使用電熱毯還會(huì)對(duì)正常生育造成影響。

爸爸的誤解：可以用電熱毯來(lái)給孕媽媽保暖

很多人在寒冷的冬季，都習(xí)慣使用方便、易于控制的電熱毯。特別是對(duì)孕媽媽?zhuān)瑸榱烁玫谋Ｗo(hù)孕媽媽?zhuān)瑴?zhǔn)爸爸就經(jīng)常給孕媽媽開(kāi)電熱毯來(lái)保溫。

正解：使用電熱毯

大多數(shù)人在寒冷的冬季，都習(xí)慣使用方便、易于控制的電熱毯。但并不是每個(gè)人都適合用電熱毯，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，過(guò)度使用電熱毯還會(huì)對(duì)正常生育造成影響。所以，一定要加以注意：如非特殊情況，盡量少開(kāi)電熱毯，而且還要控制還開(kāi)電熱毯的時(shí)間。

懷孕23周怎樣讓孕媽媽更健康

如何對(duì)待孕期胎夢(mèng)?

準(zhǔn)媽媽先要正視自己的胎夢(mèng)，明白在孕期做胎夢(mèng)是極為正常的現(xiàn)象，正所謂日有所思，夜有所夢(mèng)。準(zhǔn)媽媽在孕期胎夢(mèng)里的情景通常都是比較容易解釋的，比如說(shuō)夢(mèng)見(jiàn)你不能給寶寶喂食，則很可能反映了你比較憂(yōu)慮自己不知道怎樣照顧剛出生的孩子。孕媽媽對(duì)于胎夢(mèng)不用特別擔(dān)心，不妨把胎夢(mèng)當(dāng)作是解讀自己內(nèi)心世界的一次機(jī)會(huì)。一旦你認(rèn)識(shí)到了自己的擔(dān)心與憂(yōu)慮，就應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右詮浹a(bǔ)，也可以和丈夫或者醫(yī)生一起探討，尋求幫助與支持，并坦然地去面對(duì)并克服它們。

懷孕23周營(yíng)養(yǎng)需求

1.、懷孕23周，孕媽媽往往會(huì)出現(xiàn)特別偏好某類(lèi)食品的情況，尤其是在看到自己平時(shí)喜歡吃的冰激凌、可樂(lè)飲料或者麻辣豆腐等的時(shí)侯，經(jīng)常會(huì)感到非常眼饞、嘴饞。這個(gè)時(shí)候還是可以稍稍地放松一下對(duì)自己的要求，偶爾吃一些還是無(wú)所謂的，但是一定要把握好尺度，飲食要有節(jié)制與規(guī)律，盡量用其他的比較健康、安全、營(yíng)養(yǎng)食品來(lái)代替這些可能對(duì)你和寶寶的健康帶來(lái)?yè)p害的食物。另外，為了寶寶將來(lái)能長(zhǎng)一口好牙，孕媽媽在孕期還需要多食用一些含鈣質(zhì)豐富的食物。

2.、懷孕23周，孕媽媽需要繼續(xù)保持以前良好的飲食方式、規(guī)律以及習(xí)慣，中餐和晚餐的時(shí)候盡量要多選用豆類(lèi)或者豆制品，因?yàn)槎诡?lèi)食品中含有豐富的鈣質(zhì)，一般來(lái)講，攝取100克左右豆制品就能夠攝取到約100毫克的鈣質(zhì)。同時(shí)，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花等食物，這樣就能保證每天鈣的攝取量達(dá)到1000毫克，對(duì)胎兒和自己的身體健康都有很大益處。

青菜豆腐木耳蝦丸湯

原料：豆腐、肥豬肉、木耳、空心菜、蝦仁、雞蛋清

做法：

1：先將蝦仁和肥豬肉放在碗內(nèi),然后將肥肉剁碎，并用手把蝦仁和豬肉碎擠捏成丸子，放水中煮熟后撈起來(lái)備用。

2、然后把水煮開(kāi)后，放入丸子，木耳以及青菜，待煮沸后再滾2到3分鐘，后加入適量的料酒和鹽調(diào)味即可起鍋食用。

懷孕23周胎教要點(diǎn)

孕期第23周，通過(guò)觸摸、聲音以及和胎兒進(jìn)行溝通等方法，不僅能夠起到安撫胎兒的作用，還能達(dá)到舒緩母親情緒的作用。但是在進(jìn)行撫摸胎教的時(shí)候應(yīng)注意胎教一定要有規(guī)律性并且力度要適中，一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安等特殊情況，應(yīng)該立即停止胎教，并且輕輕的撫摩腹部。開(kāi)始的時(shí)侯每次撫摩大約5分鐘即可，等到胎兒做出了反應(yīng)之后，再改為每次5至10分鐘。需要注意的是在按壓拍打胎兒的時(shí)侯動(dòng)作一定要輕柔，但是也不能太過(guò)溫柔，也不能太過(guò)用力，否則不僅會(huì)起不到胎教的作用，還有可能適得其反。

每周胎教音樂(lè)：《加雅涅搖籃曲》《安全的港灣》《兒童進(jìn)行曲》《歡快的小鳥(niǎo)》

懷孕23周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕23周胎兒的發(fā)育：

懷孕23周，胎兒看起來(lái)就像一個(gè)縮小般的孩子，身長(zhǎng)也接近30cm，體重達(dá)到650克左右，但是由于皮下脂肪還未產(chǎn)生，所以這個(gè)時(shí)侯胎兒的皮膚是紅彤彤的、皺巴巴的，樣子很像小老頭，如果孕媽媽見(jiàn)到的話(huà)肯定會(huì)被嚇一大跳，但是也沒(méi)必要過(guò)于憂(yōu)慮，皮膚上的褶皺只是暫時(shí)給皮下脂肪的生長(zhǎng)留有下足夠的空間，褶皺會(huì)隨著皮下脂肪的生長(zhǎng)慢慢減少。

懷孕23周懷孕的癥狀：

懷孕23周，胎動(dòng)變得越來(lái)越明顯，去醫(yī)院做檢查時(shí)能聽(tīng)到胎兒強(qiáng)有力的心跳聲。也許有些細(xì)心孕媽媽還會(huì)發(fā)現(xiàn)不只是乳房上的皺紋，腹部的妊娠紋較以前增加了很多，大腿上也出現(xiàn)了一些淡紅色的紋絡(luò)，甚至額頭、耳朵以及嘴的周?chē)查L(zhǎng)出一些小斑點(diǎn)，下腹及外陰的顏色也比以前加深了。孕媽媽還會(huì)發(fā)覺(jué)肚子不僅僅是變大了，也變得非常能裝吃的了，以前一小碗就能解決的問(wèn)題，現(xiàn)在基本上沒(méi)感覺(jué)，還有可能一些以前根本不喜歡的食品都能讓你感到很有胃口，食欲大增。這些都是孕期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，不足為奇！

懷孕23周重點(diǎn)注意

孕婦上班該如何選擇出行方式?

1、步行

如果你家距離單位不是很遠(yuǎn)的話(huà)，毫無(wú)疑問(wèn)，選步行上班。步行上班的話(huà)不僅能讓你呼吸到外面的新鮮空氣，而且還能有效的預(yù)防痔瘡和靜脈曲張等情況的發(fā)生，并且對(duì)將來(lái)順利分娩也有很大的益處。但是，每次步行的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以不超過(guò)30分鐘為宜，而且行走的時(shí)侯速度也盡量均勻一些，不要太快，以免發(fā)生碰撞、絆倒或者摔跤的情況。

2、乘坐公交車(chē)或者地鐵

如果是選擇乘坐公交車(chē)或者是地鐵的話(huà)，先應(yīng)該注意的是好不要站在門(mén)口的位置，以防受到乘客在上、下車(chē)的時(shí)候推搡或者是擠壓，另外在站立的時(shí)侯好用手扶著車(chē)椅或著豎桿，盡量不要拉著車(chē)上的呆環(huán)，以免在車(chē)子啟動(dòng)或者急停時(shí)由于吊環(huán)晃動(dòng)而導(dǎo)致站立不穩(wěn)、摔倒或者碰撞，造成嚴(yán)重后果。

3、自駕車(chē)

如果是選擇自己開(kāi)車(chē)，好是不要采用前傾的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣的話(huà)很容易壓迫到子宮，而且前傾會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生一定的壓力，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)，所以在自駕車(chē)的時(shí)候要特別注意。另外，處于孕期而且還在上班的孕媽媽神經(jīng)要比平時(shí)更為敏感，很容易感到疲勞。駕車(chē)的時(shí)侯精神需要十分的專(zhuān)注，相對(duì)而言疲勞感也會(huì)相應(yīng)增加，所以，選擇自駕車(chē)的孕媽媽千萬(wàn)要量力而行，并且不能長(zhǎng)時(shí)間駕駛。

4、騎自行車(chē)

自己騎自行車(chē)上班或者出行的準(zhǔn)媽媽好是選擇座椅相對(duì)較低一點(diǎn)的自行車(chē)，在騎車(chē)的時(shí)候好不要采用前傾姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣的話(huà)子宮很容易受到壓迫，對(duì)腹部產(chǎn)生的壓力，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況，所以選擇騎自行車(chē)上班的準(zhǔn)媽媽需要特別注意，好還是少騎自行車(chē)上下班，盡量避免意外情況的發(fā)生。