懷孕時(shí)該怎樣去預(yù)防妊娠紋的生成?

欖油、精油預(yù)防妊娠紋

你從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生育后3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。就算已經(jīng)形成部分的妊娠紋，只要勤于按摩可以使細(xì)紋不再增加，妊娠紋范圍也不會(huì)再擴(kuò)大。好在洗完澡后使用(因?yàn)槭侨硌貉h(huán)佳時(shí)機(jī))，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時(shí)間約十~十五分鐘左右。

妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品

皮膚滋潤(rùn)霜對(duì)于保持皮膚細(xì)嫩是很有效果的，但孕媽媽好不要指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)?；蛟S，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。

重增長(zhǎng)

孕期體重增長(zhǎng)不超過(guò)建議值，也就是一般來(lái)說(shuō)要把體重增長(zhǎng)控制在11.5~13.5千克之間，同時(shí)，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長(zhǎng)妊娠紋的幾率。

孕期零食 妊娠時(shí)期的必備品

懷孕進(jìn)入第八周，你妊娠反應(yīng)可能會(huì)變得厲害，沒(méi)有食欲，還會(huì)感到惡心，想嘔吐。如果更嚴(yán)重的話，就需要服用維生素B6，它是常用的止吐藥，能有效減輕你的妊娠反應(yīng)。但是也不能因此而依賴它，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用維生素B6會(huì)造成不良后果。所以需要服用時(shí)，一定要有醫(yī)生的指導(dǎo)，適量服用，這樣既對(duì)你自身有益，也對(duì)胎兒有利。