怎么做才能很好的預(yù)防急性鼻炎?

　　雅安恒博醫(yī)院專家建議，急性鼻炎在冬季的發(fā)病率很高，稍微不注意就會引發(fā)急性鼻炎了，而且患有急性鼻炎之后，沒有及時治療就會轉(zhuǎn)化為慢性，那么治療起來就很困難了。所以對于急性鼻炎，一定要做好預(yù)防的措施，不要讓急性鼻炎纏上你。

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，以下幾點方法可以有效預(yù)防急性鼻炎：

　　1、預(yù)防急性鼻炎當(dāng)然少不了鍛煉，堅持鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　2、預(yù)防急性鼻炎，飲食起居有定時，注意口腔清潔，用冷水擦浴，勿穿濕衣服、鞋襪，因背涼腳凍，易引起傷風(fēng)感冒。居室也要通風(fēng)透光。衣服勤換，被褥常曬。

　　》》》》》》》》》》急性鼻炎的危害是什么?

　　3、急性鼻炎也可用中草藥預(yù)防：受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少發(fā)病機(jī)會。

　　4、如遇感冒流行期，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對急性鼻炎者作好隔離工作。

　　5、避免導(dǎo)致急性鼻炎的各種因素：如過度疲勞、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

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　　3、對鼻炎(包括慢性鼻炎、過敏性鼻炎)、扁桃體炎、中耳炎、打鼾(打呼嚕)、扁桃體肥大、腺樣體肥大、咽喉疾病有效率達(dá)到了90%以上。

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