終于開(kāi)始到了孕39周，這個(gè)時(shí)候的寶寶早已足月了，現(xiàn)在心情緊張不安，對(duì)分娩焦慮，或?qū)Ψ置淦诖际谴蠖鄶?shù)媽媽的心情寫(xiě)照。但是，這時(shí)你需要做到放松心情，耐心等待，并且要更多地了解生產(chǎn)知識(shí)，對(duì)自己充滿信心，就能順利分娩。

　孕３９周順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好？

    順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好？這是個(gè)關(guān)于孕婦的高頻問(wèn)題，常常會(huì)有人在網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)詢問(wèn)，那么究竟是順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好呢？來(lái)看看雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生的相關(guān)介紹！
    雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，剖腹產(chǎn)是解決難產(chǎn)和母嬰并發(fā)癥的一種手段，正確使用可挽救母嬰生命，保證母嬰安全，但終究不是一種理想和完美的分娩方式。剖腹產(chǎn)畢竟是手術(shù)，一般情況下剖腹產(chǎn)的出血量是陰道自然分娩出血量的1倍，而產(chǎn)婦的意外死亡也比正常陰道分娩多。《《《順產(chǎn)有什么好處？點(diǎn)擊咨詢
    雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生指出：無(wú)論是順還是剖，目的都只有一個(gè)，那就是讓寶寶避開(kāi)可能發(fā)生的危險(xiǎn)，健康而順利地出生。順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，要根據(jù)自己胎寶寶的具體情況聽(tīng)醫(yī)生的，比如胎盤(pán)情況、羊水情況等等，綜合來(lái)看。如果一切數(shù)據(jù)都正常，建議好還是順產(chǎn)。不要怕疼，這種疼，是一種幸福的疼痛，每一個(gè)真心想成為母親的人都不會(huì)被這種疼嚇倒的。
 
   溫馨提醒：女性分娩一定要選擇一家專業(yè)的婦產(chǎn)醫(yī)院，如果女性在生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)分娩困難等情況，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的產(chǎn)科專家才能做出應(yīng)對(duì)措施，確保分娩過(guò)程中的安全。
   雅安恒博醫(yī)院為了幫助廣大雅安孕婦減輕分娩疼痛，在比較輕松的狀態(tài)下順利的自然分娩，特引進(jìn)氣囊助產(chǎn)。
   選擇雅安恒博醫(yī)院進(jìn)行氣囊助產(chǎn)優(yōu)勢(shì)多多：
   1、雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)科室是特色科室，科室擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)和較先進(jìn)的技術(shù)、設(shè)備。
   2、醫(yī)院的氣囊助產(chǎn)有專門(mén)的助產(chǎn)士全程陪護(hù)實(shí)時(shí)觀察產(chǎn)程變化，如有異常及時(shí)調(diào)整；明顯降低羊水栓塞等意外造成產(chǎn)婦的死亡率，也防止因繞頸等導(dǎo)致盲目的剖宮產(chǎn)。
   3、能夠明顯.縮短產(chǎn)程，減輕產(chǎn)婦臨產(chǎn)苦楚，削減母嬰并發(fā)癥。《《《氣囊助產(chǎn)需要多少錢(qián)？點(diǎn)擊咨詢
   4.該技能可白晝臨產(chǎn)，防止因醫(yī)護(hù)夜間手術(shù)委靡招致的不良結(jié)果。
   5.大大削減因?yàn)槌霎a(chǎn)多帶來(lái)的各類產(chǎn)婦與嬰兒的并發(fā)癥。
    雅安恒博醫(yī)院，是國(guó)家級(jí)二級(jí)綜合醫(yī)院、國(guó)家級(jí)愛(ài)嬰醫(yī)院、非營(yíng)利性醫(yī)療機(jī)構(gòu)，是市區(qū)二級(jí)醫(yī)療保險(xiǎn)、六縣兩區(qū)新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)院。先后引進(jìn)國(guó)內(nèi)外較先進(jìn)技術(shù)設(shè)備，開(kāi)展各種特色醫(yī)療項(xiàng)目！《《《網(wǎng)絡(luò)預(yù)約氣囊助產(chǎn)，點(diǎn)擊咨詢預(yù)約
    雅安恒博醫(yī)院透明收費(fèi)項(xiàng)目是醫(yī)院長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展的重要基石，醫(yī)院的各項(xiàng)收費(fèi)都是嚴(yán)格依照衛(wèi)生局、物價(jià)局、財(cái)政局制定的醫(yī)療收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)履行的，明碼標(biāo)價(jià)，并且一日清單制，讓患者診療項(xiàng)目和醫(yī)治費(fèi)用清晰明了。同時(shí)，簡(jiǎn)化救治流程，讓患者救治更加放心。
 
溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo)，特提供咨詢熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢：800078965，歡迎您的咨詢，祝您健康!

懷孕39周胎教要點(diǎn)

在心里祈求平安和順產(chǎn)的時(shí)候，坐下來(lái)，放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展，兩腿盤(pán)起雙手自然四通高科膝蓋上然后深吸吸。將深深吸入的空氣聚集在肚臍下面，然后慢慢呼出去，就這樣反復(fù)。聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)或者沉浸在美好的回憶里進(jìn)行冥想，效果會(huì)加倍。

每周胎教音樂(lè)：《瑪雅人的歌》《落日幽谷》《天使群聚之歌》《一生愛(ài)戀》《夢(mèng)于月光中》

懷孕39周爸爸學(xué)堂

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。

第三十九周：可以請(qǐng)教一下有經(jīng)驗(yàn)的朋友

準(zhǔn)爸爸可以請(qǐng)教一下有著順利分娩經(jīng)驗(yàn)的人，并且把這些消息告訴妻子，還可以經(jīng)常和她一起想象寶寶有多可愛(ài)，通過(guò)精神上的美好想象來(lái)幫助孕媽媽克服焦慮以及不安。

每周一解：
孕期是女人一生中會(huì)產(chǎn)生許多微妙變化的一個(gè)階段，相比于身體外形的改變，其實(shí)更多的是卻是內(nèi)在的改變，情緒就是其中變化強(qiáng)烈的。兩個(gè)人的安 危、健康，全家人的期許等等，這時(shí)都系在她一個(gè)人身上，她的壓力可想而知。當(dāng)你面對(duì)老婆間斷性地喪失理智，你是和她一樣火冒三丈、各不相讓？還是對(duì)妻子的 煩躁冷言冷語(yǔ)，那真是大錯(cuò)而特錯(cuò)了。精神長(zhǎng)期處于緊張和壓抑的狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，并增加準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)的幾率；對(duì)于“急性子”的準(zhǔn)爸爸，和 妻子大吵大鬧，甚至是推搡、舞拳，這些不僅會(huì)造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)，準(zhǔn)媽媽也會(huì)因此陷入望的境地，造成情感和身體上的大傷害。殊不知，精神、情感上的傷害帶 來(lái)的壞影響，可是要比身體上的不適影響大得多、久得多。

爸爸的誤解：壞情緒
在老婆懷孕的這段時(shí)間里，我深感作為一家之主的職責(zé)，為了賺夠?qū)氊悆鹤拥哪谭坼X(qián)，讓她們母子倆在物質(zhì)上獲得更多的保障，所以在這段時(shí)間里工 作自然是要比平時(shí)更加的辛苦和賣(mài)力，我想只要是通情達(dá)理的妻子都應(yīng)該理解體恤丈夫的這番苦心的，可沒(méi)想到她不但不理解，還因我下班回家晚和我鬧別扭，發(fā)脾氣，我真覺(jué)得她不可理喻！

正解：孕期壞情緒

如果你們又發(fā)生了爭(zhēng)吵，抑或是你認(rèn)為老婆實(shí)在是不可理喻，在你們的“壞情緒”還沒(méi)有升級(jí)成為更激烈的打斗時(shí)，請(qǐng)立刻Stop！此時(shí)還有 回旋的余地，和她保持1米以上的距離，看著手表，心里倒數(shù)30秒，什么也不想，盡量讓自己平靜一些，你也可以邊倒數(shù)邊做深呼吸。30秒過(guò)去，你是不是真的 不那么生氣了？如果還有些余氣未消，那么就再倒數(shù)30秒吧！平日生活中都是對(duì)老婆無(wú)微不至的你，此時(shí)怎么就不能做得更好呢？

不說(shuō)是百依百順，也得是關(guān)愛(ài)倍增啊。親切的笑臉，暖心的話語(yǔ)，都會(huì)在 準(zhǔn)媽媽身上化為精神力量。況且孕期是每個(gè)女人敏感的時(shí)期，雖然也有10個(gè)月，但和你們今后一生的幸福時(shí)光比起來(lái)，這會(huì)兒的忍讓又算什么呢。請(qǐng)相信幸福就 在前面，你一定會(huì)做得很好。

懷孕39周重點(diǎn)注意

分娩產(chǎn)程怎樣劃分？

總產(chǎn)程就是從規(guī)律性子宮收縮開(kāi)始到胎兒胎盤(pán)娩出為止的全過(guò)程?？偖a(chǎn)程在臨床上分為三個(gè)階段，即三個(gè)產(chǎn)程。

產(chǎn)程：漫長(zhǎng)前奏

時(shí)間跨度：約在進(jìn)產(chǎn)房前8～12個(gè)小時(shí)(初產(chǎn)婦)

第 一產(chǎn)程是指子宮口開(kāi)始擴(kuò)張，直到宮口開(kāi)全(約為10厘米)。這是整個(gè)分娩過(guò)程中歷間長(zhǎng)的一個(gè)產(chǎn)程。這個(gè)時(shí)候子宮的收縮間隔會(huì)越來(lái)越短，從開(kāi)始時(shí)的每隔 5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在產(chǎn)程中，準(zhǔn)媽媽宮縮的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到下腹痛，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開(kāi)得越快。在 這一階段準(zhǔn)媽媽需要要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，不然的話到了后面精疲力盡，無(wú)法配合。

第二產(chǎn)程：需要用力

時(shí)間跨度：約1～2個(gè)小時(shí)

如果你的子宮頸完全打開(kāi)了，就開(kāi)始進(jìn)入胎兒娩出的階段，也就是終于到了你的寶寶要離開(kāi)你身體的時(shí)候了。第二產(chǎn)程就是指從子宮口開(kāi)全到胎寶寶娩出這個(gè)階段。

第三產(chǎn)程：娩出胎盤(pán)

時(shí)間跨度：約5～15分鐘

第 三產(chǎn)程是指胎寶寶出生到胎盤(pán)排出陰道這個(gè)階段。這個(gè)時(shí)候胎寶寶已經(jīng)娩出，宮縮會(huì)暫停一會(huì)兒又重新開(kāi)始，胎盤(pán)因子宮收縮會(huì)從子宮壁剝落移向子宮口，準(zhǔn)媽咪再 次用力，胎盤(pán)就會(huì)順利脫出。醫(yī)生或助產(chǎn)士會(huì)檢查胎盤(pán)及隔膜以確認(rèn)它們?nèi)勘慌懦鰜?lái)了，任何留在子宮內(nèi)的碎塊都應(yīng)該被清理出來(lái)。

醫(yī)生或助產(chǎn)士還會(huì)檢查你的子 宮，確認(rèn)它在繼續(xù)收縮，這樣才能夠止住胎盤(pán)剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開(kāi)術(shù)，這個(gè)時(shí)候傷口也需要進(jìn)行縫合。

懷孕39周怎樣讓孕媽媽更健康

會(huì)陰側(cè)切真會(huì)影響性生活嗎?

通常分娩時(shí)的“動(dòng)剪刀”，在醫(yī)學(xué)上稱之為“會(huì)陰切開(kāi)”，這是產(chǎn)科常見(jiàn)的一種手術(shù)。會(huì)陰是指陰道到肛門(mén)之間的長(zhǎng)約2-3厘米的軟組織。在分娩過(guò)程中，因?yàn)殛幍揽谙鄬?duì)比較緊，從而會(huì)影響胎兒順利娩出，這時(shí)就需要作會(huì)陰切開(kāi)手術(shù)，擴(kuò)大嬰兒出生的通道。

如果片面強(qiáng)調(diào)實(shí)施會(huì)陰保護(hù)，這樣就很容易造成陰道撕裂，嚴(yán)重的話會(huì)危及到胎兒的生命。產(chǎn)婦會(huì)陰切開(kāi)后，陰道和會(huì)陰大約在一周內(nèi)愈合，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間即可完全恢復(fù)正常，陰道仍然可以保持良好的彈性，對(duì)日后性生活也毫無(wú)影響。所以產(chǎn)婦應(yīng)消除對(duì)會(huì)陰切開(kāi)的畏懼心理。

難產(chǎn)怎樣治療？

通常來(lái)說(shuō)，身材矮小、胎位異常的初產(chǎn)婦臨產(chǎn)前胎頭沒(méi)有入盆及(或)有懸垂腹的話，都表明骨盆可能狹窄。跛行者，骨盆可能傾斜。對(duì)于這些情況準(zhǔn)媽媽們需要千萬(wàn)小心了，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)應(yīng)該要比別人大！不說(shuō)不知道，難產(chǎn)也有相關(guān)的針灸療法哦，要是身為孕媽媽的你不相信西醫(yī)療法，那就不如試試中醫(yī)的針灸吧！其先應(yīng)解除孕媽媽的思想顧慮，消除自己緊張的情緒，家人都要鼓勵(lì)孕媽媽多吃點(diǎn)東西，讓孕媽媽有適當(dāng)?shù)男菹⒑退撸３衷袐寢層谐渑娴木Α?/p>

懷孕39周營(yíng)養(yǎng)需求

1、孕媽媽?xiě)?yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等熱量較高的食品，這樣才能更好的儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗所需要的能量，當(dāng)然要注意食物口味清淡、易于消化。

2、這時(shí)孕媽媽進(jìn)餐的次數(shù)每天可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應(yīng)該選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品等，減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

3、拒快餐店的誘惑?？觳偷甑呐胝{(diào)方法，通常都是高油、高鹽、高糖，其所造成的后果當(dāng)然是高膽固醇、高熱量。因此，要減少在外就餐的機(jī)會(huì)，盡量自己動(dòng)手做菜，這樣的話既衛(wèi)生又能控制調(diào)味料的量，還能保證合理、健康的飲食。

鮮蘑炒豌豆

原料：鮮口蘑，鮮嫩豌豆角

做法：

1、豌豆去殼，鮮蘑洗凈切丁

2、炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下，加醬油、精鹽，用旺火快炒，炒熟即成。

懷孕39周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕39周胎兒的發(fā)育：

通常來(lái)說(shuō)男孩比女孩的平均體重略重一點(diǎn)。胎兒現(xiàn)在還在繼續(xù)長(zhǎng)肉，這些脂肪儲(chǔ)備對(duì)寶寶出生后的體溫調(diào)節(jié)有很大的幫助。這個(gè)小家伙的身體各部份器官已發(fā)育完成，其中肺部是后一個(gè)成熟的器官，在寶寶出生后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)他才能建立起正常的呼吸模式。

懷孕39周懷孕的癥狀：

進(jìn)入39周的寶寶早已算是足月兒了，選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)可能是幾乎所有孕媽媽都會(huì)猶豫的問(wèn)題。其實(shí)，從陰道分娩出寶寶是人類的自然本能，也是可靠的分娩方式。雖然有些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)的情況，但是95%的媽媽都可以順利的通過(guò)陰道分娩胎寶寶，如果沒(méi)有特殊情況，建議好不要選擇剖腹產(chǎn)。